Dokuzuncu Aydan İtibaren
Artık bebeğiniz 9. ayını tamamladı. Son birkaç aydır püre kıvamında birçok gıda ile tanıştı. Muhtemelen beslenme ile ilgili birçok aşamayı geride bırakmışsınızdır. Tebrikler. Şimdi bundan sonra neler yapacaksınız bir göz atalım.
Dokuzuncu ayını tamamlamış bebeğinize vermeniz gereken gıdalar:
-
Günde 3-4 öğün patates, makarna, ekmek veya pilav içeren nişastalı gıdalar.
-
Günde 3-4 öğün meyve ve/veya sebze. Sebze ve meyvede bulunan C vitamini demir emilimini arttırmaktadır, dolayısıyla hemen her öğünde verebilirsiniz.
-
Günde 2 öğün et, balık, yumurta veya baklagil.
Artık bebeğiniz aile ile birlikte günde üç ana öğün yiyor olmalı. Bu gıdaları verirken püreden, çatalla ezilmiş kıvama geçebilirsiniz. Bunlarla birlikte anne sütü veya mama da almaya devam etmeli. Aynı zamanda bebeğiniz meyve, yoğurt, ekmek içi gibi sağlıklı ara öğünler de alıyor olabilir.
Bebeğiniz mama sandalyesinde sizlerle birlikte sofrada otursun ve birlikte yemek yiyin. Unutmayın, bebekler taklit ederek öğrenirler ve sizi örnek alırlar. Kendi yemeğinizden tuzsuz şekliyle, çatalla ezerek verebilirsiniz. Mümkün olduğu kadar sizin çatınız altında pişen yemeklerden tatsın ki ilerisi için onlara alışmış olsun. Ama tekrar hatırlatıyorum, tuzsuz.
Eğer bebeğiniz çok hareketliyse, haliyle daha çok enerji yakıyor olacaktır. Bebeklerin mideleri miniktir, ancak aynı zamanda çok enerjiye ihtiyaç duyarlar dolayısıyla onlara yoğurt ve peynir gibi tam yağlı süt ürünleri vermeyi unutmayın. Bizim gibi erişkinler için yağlı gıdalar yemek uygun olmayabilir ama bebekler için şart.
Bebeğinizin tamamlayıcı/ek gıda talebi arttıkça, anne sütü veya mama isteği azalabilir. Bu doğal bir süreçtir, sonuçta bir bebeğin mide kapasitesi bellidir. İstedikçe emzirmeye devam edin. Eğer mama alıyorsa günlük ihtiyacı yaklaşık 500 ml. olacaktır. Anne sütü veya mamasını en az bir yaşına kadar devam edin. Bu aşamadan sonra emzirmeye istediğiniz kadar devam edebilirsiniz.
Bir yaşına gelene kadar bal, fazladan eklenen tuz ve şeker kullanmayın. İnek sütü yemekler içinde pişirilerek kullanılabilir ancak anne sütü veya mama niyetine kullanımı uygun değildir.
Dr. Gökhan Mamur
Yorumlar
Bu duruma benim hastalarımda da zaman zaman rastlıyorum. Unutmamak gerekir ki bu konuda zorlama yapamazsınız. Ortalama 200-500ml arasında günlük süt artı süt ürünleri ihtiyacı vardır. Bunun hepsini yoğurt veya peynirle karşılayabilirs iniz. bir kibrit kutusu kadar peynir yaklaşık 100ml süte eş değerdir. Yoğurdu ise bire bir diye düşünebilirsini z. Paylaştığınız için teşekkürler. Sevgiler, Dr. Gökhan Alıntı
10 aylık oğlum, sadece beni günde 1 kez emiyordu onu da bu hafta bıraktı, mama kesinlikle almıyor.prensipli :) süt ihtiyacını nasıl giderebilirim. sadece yogurt yeterlimidir. sütlaç günlük sütle yapılsa olabilirmi. şekeriz güzel olursa tabi belki pekmezle :) tşkler. Alıntı
Eğer hiçbir mikrop taşımadığından eminseniz evet. Ancak bundan emin olmanız çok zor. Bu nedenle emin olmak için kaynatılması gerekir.
Sevgilerimle,
Dr. Gökhan Mamur Alıntı
Bebeğim 9. ayını bitiriyor.Köyden alınmış keçi sütüyle yapılan yoğurdu yedirebilir miyim?iyi çalışmalar.. Alıntı
Yumurta ve havanın sıcaklığı ile ilgili bir bağlantı yoktur. İlk yıl içinde fazladan tuz, şeker ve bal yasaktır. Tuzsuz yemeklerinizden verebilirsiniz. Unutmayın hedef sofranıza gelen yemeklerin tatlarına alıştırmaktır. Birçok kaynak domates salçasını 10-12 ay dönemine saklar ancak 8 ay civarlarında veren ve herhangi sorun yaşamayan anne ve babalar da var. Domates aslında bir meyvedir ve bebeğin günlük C vitamini ihtiyacının %50sini sağlar. Bu da demir emilimini arttırır; ne güzel :) Son beslenmesini yatmadan yarım veya bir saat önce tamamlamalı ve anne sütü veya mama ile olabilmekle birlikte bazı anneler pirinç unu mamasını tercih ederler. 6-12 ay dönemi biraz anneleri eve bağlar ek gıdalardan dolayı ama sofra yemeklerine geçince artık büyüklerle birdir. Sevgiler, Dr. Gökhan Mamur Alıntı
RSS beslemesi, bu iletideki yorumlar için.