Elle Yenilebilir Gıdalar

Dişleri olmasa bile, bebeğinizin eline yiyecek vererek onun çiğnemeyi ve kendini yedirmeyi öğrenmesine yardımcı olursunuz.  Farklı yazılarda parmak gıdası olarak geçen bu yiyecekler doğrudan İngilizce olan "finger foods" değiminden alınmıştır.  Türkçesi "elle yenilen gıdalara" örnek olarak şunlar verilebilir:

• pişmiş soğutulmuş havuç
• pişmiş soğutulmuş taze fasulye
• soyulmuş şeftali
• ekmek içi
• kavun
• çekirdeklerinden arındırılmış karpuz
• kaşar peyniri veya tuzu alımış beyaz peynir
• muz

Onu özgür bırakın: 

Bu gıdaların ortak noktası, yumuşak ve ağızda kolayca dağılabilir özellikte olmasıdır.  Şimdi belki de her annenin duymak istemeyebileceği bir bilgi paylaşmak isterim; bazı bebekler püre olan yemeklerinin içine ellerini sokup yemeyi tercih edebilirler.  Haliyle böyle bir durumda patates püresini artık saçlarından mı temizlersiniz, şeftali artıklarını ayak parmaklarının arasından mı ayıklarsınız bilemem ama önlük takarak ve yerlere naylon veya gazete kağıdı sererek, hem kendini besleme iç güdülerini desteklersiniz, hem de çileden çıkma ihtimalinizi aza indirgemiş olursunuz.

Boğulma riski: 

Kurabiye veya şekerli gıdalar elle yenilen gıdalar için iyi örnek değildir çünkü bebeğinizin tatlı gıdalar lehine alışkanlık kazanmasına neden olabilir.  Üzüm, nar, salatalık, pişmemiş havuç da boğulmalara neden olabilir, dikkat.  Boğazına kaçırma ve ardından öksürme oldukça sık görülür ve bebeğiniz çiğneme ve yutma eğlemini tam öğrenene kadar tekrarlayabilir.  Ancak bu durum elle yenilebilen gıdaların verilmesini engellememeli.  Gıdayı boğazına kaçırma ve öksürük halinde nasıl müdahale edilmesi gerektiğini bilmelisiniz; nasıl müdahale edeceğinizi öğrenmek için tıklayın. 

Biraz sabır ve biraz anlayış ile bebeğinize kendini besleyebilme eğitimi açısından önemli adımlar atmış olacaksınız; kolay gelsin.

Dr. Gökhan Mamur