İlk Başta Neyi, Nasıl Yedirelim?

Bebeğinizin tamamlayıcı/ek gıdalara başlama aşamasına geldiğine karar verdiniz.  Hadi hayırlısı, bebeğiniz artık büyüyor.  Bu dönemde gelişebilecek sıkıntıları en aza indirgemek için bazı tavsiyelerim olacak.

Şu ana kadar hep sıvı aldı, çıtayı biraz yükseltmek lazım.  Dokuzuncu ayına gelene kadar ek gıdalarda püre kıvamını tercih edin.  Hep sorulur "cam rende mi, metal rende mi?" Doğru, metal rendeye kıyasla cam rendeler meyve ve sebzenin vitaminlerini daha iyi korurlar.  Aynı zamanda metal kap da vitaminleri olumsuz etkileyecektir.  Mutfak robotları elbette çok kolaylık sağlar.  İçindeki metal bıçak bir miktar vitaminleri etkileyebilir ancak robot kabının sert plastik veya tercihen cam olması vitaminleri korumakta faydalı olacaktır.  Robot ile hazırlanan gıdalar bebeğe verilmez diye birşey yok.  Bu konuda karar sizin.

İlkeler:

1. miktar olarak az, az başlanıp gittikçe arttırılır
2. çeşit olarak tek çeşit başlanıp, ardından zenginleştirilir.

Başlarda anne sütü veya mama ile birlikte veya sonrası püre sebze, meyve veya pirinç unu mamalar verilebilir.  Genelde 3 gün kuralı önerilir; yani yeni bir gıda verildikten sonra, başka bir gıda 3 gün sonra denenebilir.  Bu durumda yeni gıdanın yaratabileceği alerjik tepkiler gözlenebilir ve hangi gıdanın yaptığı daha kolayca tespit edilir.  Yeni gıdaların ilk sunumları gündüz yapılırsa, olası bir alerjik yanıt gün içinde izlenebilir ve uyku vakti gelmeden sorunların çözümü için zaman tanınmış olur.

Gıda verirken:

• ilk başta günde bir kere birkaç tatlıkaşığı yedirin
• püre kıvamını yakalamak için anne sütü veya mama kullanılabilir
• ilgi gösteriyorsa bırakın elleriyle kendini yedirmeye çalışsın
• bebeğinize farklı gıdalar sunun
• gıdaya has olan tada alışsın diye tek çeşit de verebilirsiniz
• bebeğinizi asla zorlamayın; istemiyorsa daha sonra deneyin
• kaşık kullanıyorsanız, ağzına sunmadan önce bebeğinizin ağzını açmasını bekleyin
• bebeğinizin tabak veya kaşıktaki gıdaya dokunmasına izin verin
• mama alıyorsa, mamaya örneğin pirinç unu, tahıl, şeker gibi gıdalar eklemeyin.